?

Log in

No account? Create an account
Как я уже писал ранее, когда я провожу сессию, я работаю только с теми вопросами и состояниями, которые выдает сам ведомый. Ведь я не проживал его жизни, и я ниоткуда не могу знать, что именно нужно проработать для того, чтобы помочь этому человеку. Тот же самый неоценивающий подход я применяю и в проработке любого личного нежелательного состояния.

Люди, которые интересуются процессингом, часто задают вопросы о том, могу ли я исправить то или иное конкретное состояние. Например, ко мне может обратиться человек, страдающий «низкой самооценкой», и спросить меня, работаю ли я с проблемами низкой самооценки.

Такие люди склонны полагать, что у меня есть некое заранее выработанное знание о конкретных состояниях, и что я, на основе этого «экспертного знания», придумаю какие-то особенные вопросы и советы для того, чтобы направить их к некоему «правильному пониманию» их недуга – и как только это понимание будет достигнуто, я каким-то образом смогу это распознать, одобрить и подтвердить. Обычно подобные ожидания основаны на опыте занятий другими практиками и системами самосовершенствования. Однако это совсем непохоже на то, что делаю я.

Я беру и начинаю работать с тем, что клиент хочет проработать. У меня нет никакого готового списка процессов или состояний. Даже когда два разных человека используют одни и те же слова для описания некоего нежелательного состояния, конкретное состояние, которое каждый из них надеется изменить, получить или убрать – непохоже на состояние у другого человека. Фразу «низкая самооценка» клиент где-то когда-то у кого-то услышал или прочитал. И это всего лишь ярлык, который он использует для обозначения собственного уникального состояния. Но название – это не вещь, которую оно называет, так же как карта – не территория. Слово «кошка» – это не сама кошка, оно не ходит по дому и не мурлычет. Слово – это лишь символ, это знак. Если у меня и есть какое-то представление о том, что такое «низкая самооценка», это представление основано на моем понимании смысла этого символа. И очень маловероятно, что этот смысл совпадает с тем, который вкладывает в это название сам человек. И что это за состояние или явление для него – этого я знать не могу.

А что, если клиент заявляет, что он страдает от «трясучки», и он так называет свое нежелательное состояние? Если бы я работал на основании какого-то готового знания или модели, я бы попытался втиснуть это описание в некую известную мне категорию. Мне бы пришлось просить клиента объяснять мне, что он имеет ввиду под «трясучкой». А что, если он не может этого объяснить словами? Что делать тогда?

К счастью, от меня и не требуется знать, что он имеет в виду под этим состоянием. Он сам знает, что такое трясучка. Он сам знает, что такое низкая самооценка. Я же просто побуждаю ведомого исследовать все, что можно, по поводу этого состояния, с целью его уладить. И даже если клиент не может никак назвать или описать словами то состояние, которое его волнует – он знает, с чем он работает, и поэтому мы можем с ним взаимодействовать.

На протяжении многих лет ко мне приходили клиенты, которые до обращения ко мне за помощью посещали разнообразные семинары и курсы по самоулучшению. На этих семинарах людям обычно дают множество объяснений и информации по поводу тех состояний, что их беспокоят – но сами состояния «необъяснимым» образом продолжают их беспокоить.

Например, один человек страдал от «постоянного стресса». Он побывал на множестве тренингов по «управлению стрессом» и «эмоциональному интеллекту», но это не решило его проблем. На этих тренингах давалось много теории и упражнений по поводу «стрессов» вообще, но никто не интересовался тем, как конкретно у каждого отдельного человека проявлялся его стресс. В реальности, если бы была возможность провести интервью с каждым участником тренинга, то выяснилось бы, что у каждого из них под словом «стресс» имеется в виду что-то свое, и что этот стресс влияет на жизнь каждого человека по-своему, особенно. Однако на таких тренингах все делается так, будто понятие стресса универсально, и он совершенно одинаково проявляется у всех вообще.

В наших сессиях с этим конкретным клиентом мы работали с его состоянием именно в том виде, как оно было проявлено у него, и он, наконец-то, смог уладить это нежелательное состояние к своему полному удовлетворению.

У меня нет никаких общих объяснений касательно того, отчего у людей возникают те или иные нежелательные состояния. Я думаю, что таких общих объяснений и быть не может. Подробности и причины каждого состояния у каждого человека индивидуальны. Однако существует определенная механика того, как эти нежелательные состояния появляются у людей. И именно ее я использую в том, что я называю словом «процессинг».



om_1_100.jpg  
Разве ты не веришь в чудеса?
Посмотри: стирая с улиц тень,
Золотятся светом небеса,
Чтобы подарить нам новый день…

Разве ты не рад тому, что я,
Как и прежде, остаюсь с тобой,
Где звучит мелодия твоя,
Разливаясь дивною рекой?

В ней сверкает золото листвы,
В ней слилось всё золото огней,
В ней – мои заветные мечты
И горит звезда любви твоей.

Обними, и станет мне тепло.
Расскажи, как долго ты искал
И нашёл меня так далеко.
Сколько долгих дней меня ты ждал?

Потревожь гитары сладкий сон…
Разве не она тебя вела
В те края, где мы теперь вдвоём,
Где живёт мелодия твоя?

© Анастасия Парфенова
Осень, пойми, не нужны мне советы –
Дай их тому, кто не дал мне ответа.
Кто меня звал, но закрыл свои двери.
Осень, прости, но я больше не верю…

Жги до конца этих мыслей страницы.
Знаю, ему этой ночью не спится…
Жги, без опаски, от края до края –
Он понимал, какой путь выбирает.

Что нам жалеть о тех, кто забылся?
Кто потерял себя и не раскрылся,
Кто вечно прятался за пустотою,
Он уж давно перестал быть собою…

Он испугался, что сердце полюбит –
Как же он дальше жить с этим будет?
Кто не любил – не поймёт этой Силы…
Он не поймёт, что он мог быть счастливым…

Как мне простить? Он разбил все надежды!
Запер в душе своей тайную нежность…
И она – там, она рвётся на волю!
Бьёт по вискам нескончаемой болью.

Осень, сжигай в моей памяти строчки,
Где раньше ставила я многоточие.
Осень, защиту даруй мне и счастье
И отгоняй ветром злые напасти.

Ну, а ему ты верни эти слёзы –
Пусть станут искрами солнца в морозы,
Выжгут печали его, заблуждения.
Солнце пошлёт ему свет озарения…

© Анастасия Парфенова
Лет 6 назад, после просмотра фильма «Секрет» я увлеклась чтением книг о Законе Притяжения, который гласит: «Подобное притягивает подобное», т.е. ты получаешь то, что с помощью своих мыслей и эмоций отправляешь во Вселенную. И этот закон работает всегда и везде.
И когда после этого я начала слышать вокруг разговоры о «безответной любви», что-то стало меня настораживать. Я стала задумываться: а почему она должна быть безответной? Ведь Вселенная при любом раскладе тебе ответит – пошлет какой-нибудь знак или событие. Я начала размышлять на эту тему и стала приходить к выводу, что любовь нельзя делить на типы. Любовь – есть любовь. Но почему так – толком объяснить я не могла.
И вот в 2012 году, когда я училась на курсе «Ясные эмоции» у Олега Матвеева, я почувствовала и осознала, что такое любовь. Одним из упражнений было как раз поднятие по шкале эмоциональных тонов до состояния любви. Вот мои впечатления, описанные тогда после выполнения упражнения:
Read more...Collapse )

Я знаю, ты меня зовёшь,
Мне открываешь свою душу,
Когда ночь в окнах свет потушит,
Рассыпав мириады звёзд.

А у меня холодный дождь
Рассвет над городом встречает –
Он ничего не обещает,
Лишь шепчет, что меня ты ждёшь…

Ты всё пытаешься понять
И смотришь на меня украдкой –
Как непонятную загадку,
Меня ты хочешь разгадать…

Поверь, я чувствую тебя,
Но не могу раскрыть секрета:
Я, как и ты, молчу об этом –
А вдруг ты не поймёшь меня?

Я сердцем каждый день с тобой,
Я говорю с тобою в мыслях,
Пишу, не отправляя, письма…
И чувствую, что ты со мной…

Я знаю, как ты одинок…
Но ты теперь не одинокий –
Ты не смотри, что я далёко,
За сотнями немых дорог…

И, если сможешь, напиши!
Всё поняла уже давно я…
Лишь постучись – я дверь открою
В волшебный мир своей души…

© Анастасия Парфенова
Луна тревожит сновиденья.
Печалью вышитая ночь
Моим внимает откровеньям,
Ничем не может мне помочь…

И меркнет в памяти неспешно
Ушедших дней счастливый свет.
Как будто всё здесь неизбежно
И мне до Вас дороги нет.

Забыты Вами мои письма,
Мои рисунки и стихи…
И, видимо, нет больше смысла…
Мы стали слишком далеки.

Но ведь пылало это пламя,
И я согреться им могла…
А что теперь? Теперь лишь память
Сжигает наши дни дотла.

Я знаю, Вы меня любили
И ждали писем в тишине…
Зачем меня Вы позабыли
И не приходите ко мне?

Но я храню ещё надежду,
Что будем снова вместе мы,
Что всё вернется и, как прежде,
Друг другу будем мы нужны...

© Анастасия Парфенова
В который раз мечты в лохмотья разорваны…
Скажи, ну, как не завыть мне тут на луну?
Упрямо силы в кулак снова собраны –
Я всё пытаюсь понять, только не могу…

Иду за стаей по вымокшему пути.
Мне под дождем только раны зализывать
Да говорить с пустотой, что живет внутри,
Её насквозь колким ветром пронизывать…

Опять любовью плачу за свободу я,
Покинув край, где с тобой были вместе мы.
А мне б вернуться к тебе да сейчас нельзя…
И снова битва с бедой неизвестною…

А ты не верь, что я стала жестокою,
Что никогда не смотрю в твою сторону.
Я без тебя стала вновь одинокою
И не друзья мне черные вороны.

Но, видно, так суждено – что поделаешь?
Ты не зовешь меня и не печалишься…
Иль, может, ты в такой дождь за мной следуешь?
А я устала от слез и предательства…

© Анастасия Парфенова
Скажи мне, синяя звезда,
Зачем меня ты привела
В такие дивные места?
Я ничего здесь не нашла…
Осталась лишь в кромешной тьме,
В плену у собственных стихов…
Зачем ты рассказала мне
О нем сплетеньем нежных слов?
И я узнала в нем того,
Кого искала столько лет.
Твой синий свет в глазах его
Поведал свою тайну мне.
Звала гитарная струна –
И я пришла на ее зов.
Но мне в ответ – лишь тишина
Да сотни северных ветров…
За что мне эта тишина?
Прошла я вьюги и дожди,
Терпела боль, оковы зла.
Терпела, чтоб его найти.
Скажи, ну, разве оборвать
Легко невидимую нить?
И больше нечего сказать,
И ничего не изменить?..

© Анастасия Парфенова
Снова гроза в небесах разгуляется…
За светом ясным в глазах твоих следую.
А чудеса, ты поверь мне, случаются
Там, где их ждут, свято в истину веруя.

Лишь я коснусь тебя – тут же в молчании
Прочь убегаю, забыв о доверии,
Только искрится оно этим пламенем,
Что разгорается в небе рассветами.

И не пойму, что ищу в этом взгляде я,
Словно тебе мои тайны доверены.
Ты – видишь то, что в душе моей спрятано,
Я – обретаю, что мною потеряно.

Нет, я не верю в слепые случайности.
Нет, я не верю в любовь безответную.
И не от слез, а от искренней радости
Наши сбываются сказки заветные…

© Анастасия Парфенова
Заблудилась я… заблудилась во тьме…
И не верю я этой бледной луне,
Что меня в ночи за собою вела,
Даже если она не желала мне зла…

Ветви надо мной кружевами сплелись,
И не видно теперь эту звездную высь.
Заколдовано сердце паутиной тревог –
И лишь ты можешь снять эти чары с него:

Ты пошли свою птицу-песню за мной –
Пусть сверкает она путеводной звездой.
Укради меня у дремучих лесов,
У холодных туч, у сердитых ветров.

Не бросай меня средь печальных осин,
Не бросай меня – ты ведь тоже один…
Или брось меня, но тогда у луны
Я спрошу, как выход найти мне из тьмы.

Я пойду за ней, но уже не к тебе,
Даже если опять буду жить как во сне.
Только ты не позволишь мне так поступить,
Потому что ты знаешь, что значит – любить…

© Анастасия Парфенова

Рисование эмоций

На "Ясных Эмоциях" было задание: нарисовать 13 эмоциональных диапазонов, так как ты их видишь/чувствуешь. Вот что у меня тогда получилось (для увеличения щелкните по изображению):

010203
Смотреть остальные картинки...Collapse )

Когда я проходила курс по «ремонту» жизни и достижению целей «Лайф Про», решила проработать, тогда довольно «заряженную» область – общение. Во второй части курса (Ясное будущее), мне нужно было поставить цель, связанную с этой областью. Поставила я цель, по всем параметрам она подходила для проработки. Начала прорабатывать. Где-то работала сольно, где-то с процессором: переживания прорабатывались, осознания получались, я продвигалась по программе курса. Но ближе к завершению курса, меня стало посещать какое-то странное чувство, что я что-то делаю не так. В итоге я осознала, что происходит, и мне стало очень смешно. Почему? Потому что я увидела, что моя цель, на самом деле, очень простая! Настолько же простая, как, например, желание попить чаю – кто тебе мешает? Иди и попей. Точно так же было и с моей целью. Мне никто не мешал пойти и сделать, тем более что список действий был составлен. Но я не могла просто пойти и сделать, я думала: наверное, это какой-то заряд – надо пойти и проработать. Хотя прекрасно понимала, что к тому времени уже много чего было проработано, но, однако ничего не менялось. Почему?
Read more...Collapse )

Все пути-дороги до тебя закрыты…
Вновь глумится ветер над мечтой моей,
И горят в осколках моих чувств разбитых
Миллионы призрачных огней…

По ладам лениво пробежали пальцы,
Но их не согреет этих струн металл…
Ты поверь, что я не могла остаться,
Да и ты, наверное, устал:

Ты искал меня по случайным звездам,
Ты искал меня и не находил –
Я пришла к тебе, было ведь не поздно…
Но зачем меня ты отпустил?

А теперь в ночной тишине гитара
Мне поет о том, что ты потерял,
Что я обрела и о чем не знала,
И о том, чего ты не узнал…

Что пути-дороги до тебя закрыты,
Что глумится ветер над мечтой моей,
Что горят в осколках моих чувств разбитых
Миллионы призрачных огней…

© Анастасия Парфенова


О коучинге

Что такое «чистый подход»?

Чистый подход – это, когда ведущий не оценивает происходящее в сессии и не навязывает какие-либо идеи. При чистом подходе клиент сам выбирает, с чем работать, а также желаемый результат. Задача ведущего создавать "безопасное пространство" для работы и направлять внимание ведомого с помощью вопросов Чистого Языка.

Чистые вопросы – это вопросы, составленные таким образом, чтобы в них не было оценки или навязывания. Они помогают направить внимание клиента на проблему и проявить всё, что с ней связано.

Главное преимущество «чистого подхода» – это то, что человек САМ может посмотреть, что на самом деле происходит, а ведущий ему в этом поспособствует. Человек учится находить ответы внутри себя. Он находит какие-то СВОИ собственные решения, а не навязанные кем-то.

Какие техники используются в работе?

[Spoiler (click to open)]



  • ПЭАТ и ГП4

  • Символическое моделирование и Чистый Язык

  • Чистое пространство

  • Метафорические ассоциативные карты

  • Упражнения на присутствие

  • Лайф Про – система «ремонта жизни» и достижения целей

  • УТТ и Процесс поднятия по шкале

  • Актуальная Матрица Проявленных Целей (АМПЦ)

  • Глубокое сканирование жизни

  • Проработка ролей

  • Зачистка фикс-идей

  • Работа с убеждениями и суждениями

  • Работа со шкалой эмоциональных тонов

  • Дефрагментационные процессы

  • Гностический Интенсив

Чего можно достичь с помощью этих техник?

[Spoiler (click to open)]

Вообще область применения данных техник очень велика. В основном, конечно, это работа с негативными переживаниями, эпизодами из прошлого, прояснение каких-либо ситуаций. Можно также начинать работу с позитива: прояснить и смоделировать желаемое состояние и двигаться к нему. Благодаря этим техникам Вы также сможете:


  • Избавиться от страхов, обид и прочих нежелательных состояний

  • Смоделировать и достичь желаемого состояния

  • Прояснить какую-нибудь ситуацию

  • Повысить свою осознанность и навык присутствия

  • Прояснить области жизни и провести в них «ремонт»

  • Прояснить свои истинные потребности

  • Прояснить, сформулировать и достичь цели

  • Проработать эпизоды из прошлого

  • Прояснить роли и научиться ими управлять

  • Проработать свои установки

  • Повысить свой эмоциональный интеллект и научиться управлять собственными эмоциями

  • Собрать все «кусочки знаний» о ситуации в единый паззл и увидеть картину целиком

  • Найти ответ на вопрос «Кто я?»


С чем нельзя работать с помощью этих техник?

Я не работаю с людьми, которые проходили/проходят психиатрическое лечение или принимают препараты, влияющие на их эмоциональное состояние. А также с теми людьми, кто проходил лечение, связанное с другим физическим воздействием (шоки, кодирования и т.п.), вне зависимости от срока давности. В этом случае процессинг бесполезен.

Какие гарантии, что именно Вам это поможет?

На самом деле, нет никакой гарантии, что именно Вам подойдут эти техники. Есть люди, на которых чистый подход, увы, не работает. Но, я думаю, таких не очень много. В основном же, эти техники срабатывают. Здесь многое еще зависит от того, будете ли Вы доверять Вашему коучу.


Я не предлагаю Вам «волшебную палочку», от взмаха которой все проблемы пропадут сразу! Вам придется хорошенько поработать, прежде чем Вы увидите результаты, но оно того стоит! Да, Вам придется снова пережить какие-то неприятные моменты, но, по-моему, лучше проработать это один раз, чем постоянно от этого мучиться и зря терять время и силы, которые можно потратить на достижение целей!

Некоторые проблемы вполне возможно проработать за одну сессию, для некоторых понадобится несколько таких сессий. И в этом нет ничего страшного – постепенно всё проработается и Вы увидите желаемый результат!

Не ждите, что на Вас тут же прольется денежный дождь, люди вдруг резко изменят к Вам отношение, с неба на Вас упадет желаемое и т.д. Проработка не даст Вам каких-либо материальных благ прямо здесь и сейчас, но она даст Вам ШАНС свободно идти к своей цели и достигать ее!!! Изменив свое внутреннее ощущение, Вы меняете свою реальность! В любом случае, выбор только за Вами!

Желаю Вам успехов и достижения целей! :)

Туманы заслонили мне твой свет,
Томятся ноты и слова теперь в неволе…
Но знаю я – придет еще рассвет,
И упадут они росой на травы в поле,
Где ветер-друг залижет раны мне,
Прокрутит ленту мыслей до начала
Той осени, когда в чудесном сне
Тебя я, как мечту свою, встречала.
Зачем те сны? В них больше смысла нет –
Ведь мы с тобой придумали друг друга,
Искали в свете дня и ночи тьме,
И снова шли по замкнутому кругу…
В дорогу ты, а за тобой – гроза.
Не возвращайся, если в том не будет проку…
А на щеке уже блестит слеза…
Какие мы усвоили уроки?
Любовь на ранах не оставит соль –
Она залечит их и успокоит.
А что сжигает нас, так это – боль
И выдает себя за то, чего не стоит.
Но эта боль уже не для меня:
Я покоряюсь той волшебной силе,
Что греет кровь без страстного огня
И дарит нам мечты цветные крылья…
Я зла держать не стану на тебя,
Не оборву твоей гитары струны –
Пускай звенят под хрусталем дождя,
Начертят в наших душах счастья руны.
И только наша вера и любовь
Да сердца нежного распахнутые двери
Спасут нас от беды, и от оков –
Ведь счастье обретает тот, кто верит…

© Анастасия Парфенова


Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com